“Ich bin hierhin gekommen, weil ich zu mir selbst finden wollte, und das ist mir zu großen, großen Stücken gelungen.”
Meditationsretreat in Düsseldorf
Unser Retreat in Paderborn vereint Meditation, Achtsamkeit und Yoga – für innere Ruhe und einen achtsamen Umgang mit Stress.
Wenn der Alltag dich nicht loslässt – wenn Gedanken kreisen und innere Ruhe in weiter Ferne liegt, ist es Zeit für dein Retreat in Paderborn.
Was du brauchst, ist nicht noch ein Wellness-Wochenende, sondern eine Auszeit, die langfristig etwas verändert.
Die Ergebnisse nach unserem weltweit einzigartigen Meditationsretreat:
Deine Gedanken beruhigen sich und dein Kopf kann endlich abschalten.
Du bist fokussierter und kannst Aufgaben klarer angehen.
Dein Körper fühlt sich entspannter und du kehrst mit frischer Energie zurück.
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Mehr InformationenArne
“Ich bin hierhin gekommen, weil ich zu mir selbst finden wollte, und das ist mir zu großen, großen Stücken gelungen.”
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Mehr InformationenJulia
“Ich kann heute sagen, dass sich mein Leben danach um 180 Grad zum Positiven gewendet hat. Mir geht es besser als je zuvor.”
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Mehr InformationenAlice
“Diese Tage gehören zu den wertvollsten meines Lebens. Ich kann jetzt ganz anders mit stressigen Situationen umgehen.”
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Mehr InformationenSebastian
„Ich bin von großer Dankbarkeit erfüllt, Worte können nicht beschreiben, was man hier erlebt und was mit einem passiert.“
Es wird Zeit, dir eine echte Pause zu nehmen.
Klingt vertraut: Urlaub, ein Spa-Wochenende oder einfach mal nichts tun. Und trotzdem fühlst du dich danach nicht wirklich erholt – warum ist das so?
Das eigentliche Problem: Viele Auszeiten bringen keine echte Ruhe. Wir nehmen das Smartphone mit, beantworten Mails, scrollen durch Social Media – ständig verfügbar, ständig im Außen. Selbst in Momenten, die eigentlich der Erholung dienen sollen, sind wir umgeben von Reizen, Ablenkungen und Erwartungen. Gedanklich sind wir oft schon beim nächsten To-do, beim kommenden Termin. Und ehe wir es merken, landen wir in der nächsten Aktivität: Sightseeing im Urlaub, Hintergrundrauschen zu Hause oder der Versuch, innere Leere mit äußeren Reizen zu füllen. Doch wahre Erholung beginnt nicht mit einer kurzen Pause – sie beginnt mit bewusstem Innehalten, einem geschützten Raum und der Bereitschaft, wieder bei dir selbst anzukommen. Genau dafür gibt es unser Retreat in Paderborn. Ein Ort der Stille, Achtsamkeit und inneren Neuausrichtung – fern vom Alltag, ganz nah bei dir.
Erlebe, wie echte Ruhe sich anfühlt – bei deinem Retreat in Paderborn.
Eine echte Auszeit beginnt mit dem Loslassen.
Loslassen von Terminen, Erwartungen und ständiger Reizüberflutung – all dem, was dich im Alltag erschöpft.
Im Retreat Paderborn findest du genau diesen geschützten Raum:
Ein Ort jenseits von Ablenkung, Leistungsdruck und äußeren Ansprüchen – wo Körper und Geist in einen Zustand tiefer Ruhe finden können.
Hier erlebst du Stille, Klarheit und neue Energie –
und kommst Schritt für Schritt wieder ganz bei dir selbst an.
Denn echte Erholung ist mehr als nur eine Pause.
Sie ist eine bewusste Entscheidung für dich – und eine Chance, gestärkt, zentriert und mit neuer Kraft in deinen Alltag zurückzukehren.
Im Retreat Paderborn findest du mehr als nur Entspannung – du lernst, wie du innere Ruhe dauerhaft in dein Leben integrierst, fernab von Alltagsstress und Reizüberflutung.
Mentale Entlastung
Im Retreat Paderborn lässt du äußere Reize bewusst los – und schenkst deinem Geist die Ruhe, die er wirklich braucht.
Mentale Entlastung
Im Retreat Paderborn lernst du, Ablenkungen bewusst loszulassen – so kehren Stille und echte Entspannung in deinen Geist zurück.
Langfristige Veränderung
Nach dem Retreat Paderborn kannst du deine Aufmerksamkeit bewusst steuern, innere Prozesse und Gefühle klarer wahrnehmen und deine Denk- und Verhaltensmuster aktiv verändern – für ein achtsameres und ausgeglicheneres Leben.
Langfristige Veränderung
Im Retreat Paderborn lernst du wirkungsvolle Methoden, die dich dabei unterstützen, langfristig bewusster und ausgeglichener zu leben. Du trainierst, deine Aufmerksamkeit gezielt zu lenken, innere Prozesse und Emotionen klarer wahrzunehmen und deine Denk- sowie Verhaltensmuster aktiv zu gestalten.
Bessere Konzentration
Im Retreat Paderborn stärkst du mit praktischen Übungen deine Fähigkeit, fokussiert und präsent zu bleiben – weit über die Auszeit hinaus.
Bessere Konzentration
Die Übungen im Retreat Paderborn unterstützen dich dabei, deine Konzentration und Achtsamkeit zu vertiefen – sowohl während der Auszeit als auch im Alltag.
Körperliche Entspannung
Viele Teilnehmer unseres Retreats in Paderborn berichten, wie sich körperliche Verspannungen lösen und sie sich danach erfrischt sowie voller neuer Energie fühlen.
Körperliche Entspannung
Viele Teilnehmer erleben, wie sich Verspannungen lösen und sie mit neuer Frische und Energie erfüllt sind.
Buche jetzt dein Retreat in Paderborn ganz einfach online! Wähle zwischen 3 oder 10 Tagen und finde den perfekten Termin für deine persönliche Auszeit. Deine Buchung ist mit nur wenigen Klicks erledigt.
Kein Problem! Vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch mit uns. Gemeinsam finden wir heraus, welches Retreat am besten zu dir passt.
Alle Infos vorab per E-Mail
Nach deiner Anmeldung zum Retreat in Paderborn erhältst du eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen zu deinem Aufenthalt – von der Anreise bis zum Programm. So kannst du dich entspannt und bestens vorbereitet auf deine Auszeit freuen.
Anreise und Check-in
Am Anreisetag begrüßen wir dich im Retreat Paderborn herzlich. Nach dem Check-in kannst du in Ruhe ankommen und dich entspannt auf deine Auszeit vorbereiten.
Begrüßung und Einführung
Das Retreat in Paderborn beginnt mit einem gemeinsamen Willkommensritual. Dabei hast du die Gelegenheit, die anderen Teilnehmer kennenzulernen und erhältst alle wichtigen Informationen zum Ablauf der kommenden Tage.
Strukturierte Retreat-Tage
Der Tagesablauf im Retreat Paderborn folgt einem harmonischen Rhythmus aus Meditation, Yoga, gemeinsamen Mahlzeiten und wertvoller Zeit für dich selbst. Alles ist darauf ausgelegt, dir eine tiefgehende und erholsame Auszeit zu schenken.
Unser Meditationsretreat findet in Bad Meinberg statt – einem ruhigen Ort mitten in der Natur. Fernab von Hektik und Ablenkungen kannst du hier vollständig abschalten und zur Ruhe kommen.
Über uns
Wir kennen den stressigen Alltag nur zu gut: volle Terminkalender, ständige Verpflichtungen und endlose Ablenkungen lassen kaum Raum zum Durchatmen. Deshalb haben wir Oum e.V. ins Leben gerufen – um dir einen geschützten Ort in Düsseldorf zu schaffen, an dem du zur Ruhe kommen, dich wieder mit dir selbst verbinden und deine Gedanken klären kannst.
Unser Meditationszentrum in Bad Meinberg liegt mitten in der Natur und ist perfekt, um den Lärm der Außenwelt hinter dir zu lassen. Unsere Retreats sind für alle offen – egal, ob du Meditationserfahrung mitbringst oder gerade erst beginnst.
Unser Meditationskonzept ist weltweit einzigartig.
Im Retreat Paderborn verbinden wir jahrtausendealte Meditationsweisheiten mit modernen Techniken, die gezielt auf die Herausforderungen des heutigen, schnellen Lebens abgestimmt sind. Dabei legen wir besonderen Wert darauf, dir praxisnahe Methoden zu vermitteln, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Nikolay Hauk
Unser Gründer und Leiter
Nikolay Hauk, Vorstand von Oum e.V., praktiziert seit über 20 Jahren Meditation und Achtsamkeit. Durch seine umfangreichen Ausbildungen und Reisen zu verschiedenen Traditionen verfügt er über ein tiefes Verständnis für die Kraft der Stille. Gemeinsam mit seinem erfahrenen Team leitet er das Retreat in Paderborn und hat bereits mehr als 1000 Menschen dabei unterstützt, langfristig mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu finden.
Yogalehrerin
Yogalehrerin
Yogalehrerin
Meditionslehrer
Meditationslehrer
Yogalehrer
Meditationslehrer